Un método bastante bueno para que no te entren cosas raras en el PC suele ser no abrir archivos adjuntos de correo electrónico de dudosa procedencia, incluso si es de un amigo, pero el nombre del archivo es muy raro o el asunto del mensaje, en cualquier caso sería mejor contactar a esa persona y preguntarle, quizás esté infectado y el virus que sea se esté propagando automáticamente sin él/ella saberlo.
También viene bien no pinchar en anuncios emergentes en las páginas web, esas ventanitas se cierran pinchando en la X de la parte superior derecha, nada de aceptar o rechazar.
Y como no, no visitar páginas raras.