Es recomendable apagar el portátil si no se va a reestablecer su uso en unos minutos. El estado de reposo es útil cuando necesites un acceso a la compu más rápida que en un inicio de sesión normal, dejándolo previamente prendido.
El uso prolongado del reposo, según mis apreciaciones, aunque permite una recuperación de la sesión muy cómoda y sin apenas esperas, acorta la vida de la batería así como tambien consume levemente la cantidad de carga actual, por el "esfuerzo extra" que realiza la mac para mantenerse preparada para reaccionar.
Como medida recomendada está el hecho de consumir la batería por completo almenos una vez al mes y volver a cargarla al máximo. Si no vas a hacer uso de tu laptop durante un tiempo mínimamente prolongado (unas semanas, por ejemplo), es conveniente dejarlo en una carga del 80% aprox. Hacerlo de otra forma puede acortar la vida útil de la batería.
Espero se disiparan tus dudas y disfrutes por muchos años de esas baterias.
Saludos
Karbonato