1.-Verifica que la zona horaria, fecha y hora en el equipo sean las correctas
2.-Si estuvieran correctas y no puedes actualizar, renombra el directorio 'SoftwareDistribution'
Crea un punto de restauración. Abre una Consola de comandos ( [Tecla Windows] + [R] --> CMD) y ejecuta el comando:
net stop wuauserv
Verifica que el servicio se haya detenido exitosamente
Ahora [Tecla Windows] + [R] --> %windir% --> busca el directorio SoftwareDistribution --> botón derecho --> Renombrar --> escribe SoftwareDistribution.old
Regresa a la Consola e inicia el servicio:
net start wuauserv
Igualmente, verifica que el servicio se haya iniciado exitosamente.
Prueba a actualizar...