-Arrancas el ordenador con el cd del XP dentro de la unidad de cds, para iniciar desde el cd.... Te saldrá la pantalla azul esa de instalación.
-Cuando te de opciones de "Continuar", "Reparar" y "Salir", eliges reparar (R). Con eso inicias la consola de recuperación, que es como el Ms-dos. Te dirá que elijas una partición (si sólo tienes una te pondrá 1. WINDOWS XP, o algo asín. Pulsas 1).
-Una vez en la consola teclea "chkdsk /r" sin las comillas (la barra / estará cambiada porque la disposición del teclado por defecto no es en español, búscala pulsando Mayúsculas + Z, + X, o con el 1 el 2 o el 3... es que no me acuerdo exactamente).
-Una vez iniciada la comprobación puedes aprovechar para dar una vuelta o dormir un rato, porque se toma su tiempo (de media hora para arriba). Cuando haya acabado escribe "exit" (sin comillas) para que el equipo se reinicie.