La seguridad depende de los sitios que visites, imagina el internet como un oceano so solo estas en la orilla no necesitas mas que un flotador y saber nadar, si vas a pescar necesitas una mejor embarcación digamos una chalana o un bote, si vas de vacaciones esta bien un crucero y a un combate necesitaras una corbeta o un barco de guerra, es decir que de acuerdo a la necesidad será la protección que vayas a usar
En tu caso, que solo será para envio y recepción de correos, con una limitada navegación, menos aun por sitios peligrosos, es suficiente el firewall de windows, aunque si se trata de seguridad hay que completarlo con un antivirus y un antitroyano