Puedes probar a toquetear el contraste o el brillo a ver si con más contraste o menos brillo no tienes que forzar tanto la vista pero personalmente creo que es más un problema de la pantalla en sí al reflejar la luz.
¿Cómo hace la gente? Pues no lo sé, pero no todas las pantallas de portátiles son iguales.
Si te va bien toqueteando los valores por defecto deberías buscar la forma de crear perfiles para interior/exterior para no tener que andar cambiando manualmente los valores dependiendo de la situación.